Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Gib griechischen Joghurt und Erdnussbutter in eine große Schüssel. Rühre kräftig um, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.
- Falls gewünscht, füge nun das Süßungsmittel hinzu und rühre es gründlich unter. Optional kannst du auch geschmolzene Schokolade hinzufügen.
- Fülle die Joghurt-Erdnussbutter-Mischung in Silikonformen oder Eiswürfelschalen und drücke sie leicht an.
- Stelle die gefüllten Formen in den Gefrierschrank und lasse die Bissen für etwa 2–3 Stunden einfrieren.
- Nimm die gefrorenen Bissen aus dem Gefrierschrank und löse sie vorsichtig aus den Formen. Lagere sie in einem beschrifteten Zip-Beutel oder einem luftdichten Behälter.
Nutrition
Notes
Die gefrorenen Bissen sollten im Gefrierschrank aufbewahrt werden, um ihre Frische zu erhalten. Sie sind ein erfrischender Snack für zwischendurch oder nach dem Sport!
