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the output shoud be only the traslated words die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein

Gedämpfte Thai-Dumplings selbst gemacht

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 14 minutes
Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 14 minutes
Servings: 4 Dumplings
Course: Fisch
Cuisine: Thailändisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 250 g Schweinefleisch verwendet mageres Schweinefleisch für eine gesündere Option
  • 200 g Garnelen Kann durch gemahlenes Hähnchen ersetzt werden
  • 100 g Wasserkastanien Kann durch gewürfelte Paprika ersetzt werden
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Grüne Zwiebeln sind auch eine gute Alternative
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Option verwenden
  • 2 EL Austernsauce Pflanzliche Austernsauce für vegetarische Variante nutzen
  • 1 TL Sesamöl Kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 1 TL Zucker Kokoszucker für weniger verarbeiteten Option verwenden
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 Stück Ei Aquafaba als veganer Ersatz verwenden
  • 2 EL Maisstärke Pfeilwurz- oder Tapiokastärke sind geeignete Alternativen
  • 20 Stück Shanghai-Dumpling-Wrapper Verwende Wonton-Wrapper, wenn nicht verfügbar
Für die Dipsauce
  • 2 EL Sojasauce Basis der Sauce
  • 1 EL schwarze oder süße Sojasauce Fügt Süße hinzu
  • 2 EL thailändische süße Chilisauce Ketchup für milde Version verwenden
  • 1 EL weißer Essig Zitronensaft als Alternative
  • 1 TL Sesamsamen Für Garnierung
  • 2 TL frittierter Knoblauch Für zusätzlichen Geschmack

Equipment

  • Dampfgarer
  • Mörser
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Saubere Arbeitsfläche

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Korianderpaste vorbereiten: Zerstoße die Korianderstängel, den Knoblauch und die ganzen weißen Pfefferkörner in einem Mörser, bis eine glatte Paste entsteht.
  2. Füllung herstellen: Mische das gemahlene Schweinefleisch, die gehackten Garnelen und die Korianderpaste. Füge die Sojasauce, die Austernsauce, das Sesamöl, die Maisstärke und das Ei hinzu und rühre alles gut durch.
  3. Dumplings zusammensetzen: Lege die Wrapper auf eine Arbeitsfläche, platziere einen Teelöffel der Füllung, klappe den Wrapper zusammen und drücke die Ränder fest.
  4. Topping vorbereiten (optional): Verquirle das Eigelb mit etwas Öl und dampfe die Mischung bis sie fest ist.
  5. Dumplings dämpfen: Dampfe die gefüllten Dumplings 12-14 Minuten lang.
  6. Frittierter Knoblauch zubereiten: Erhitze Öl in einer Pfanne und brate die gehackten Knoblauchstücke goldbraun.
  7. Dipsauce herstellen: Kombiniere die Sojasaucen, den weißen Essig und die süße Chilisauce.
  8. Servieren: Die Dumplings heiß servieren und mit frittiertem Knoblauch garnieren.

Nutrition

Serving: 4DumplingsCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Die Dumplings sind ideal für Snacks und Veranstaltungen. Experimentiere mit verschiedenen Füllungen!

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