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Gebackener Lachs in cremiger Knoblauch-Sauce

Ein schnelles und leckeres Rezept für gebackenen Lachs in einer reichen, cremigen Knoblauch-Sauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 4 Stücke Hautlose Lachsfilets Hauptproteinquelle, die sich beim Braten schön knusprig anbrät.
  • 1 Teelöffel Salz Basisgewürz, das alle Aromen verstärkt.
  • 1 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Basisgewürz, das alle Aromen verstärkt.
Für die Sauce
  • 100 g Sonnengetrocknete Tomaten Fügt eine herzhafte Süße hinzu; gut abtropfen lassen für besten Geschmack.
  • 100 g Geröstete Paprika Bringt Süße und Farbe ins Spiel; Konserve für Bequemlichkeit verwenden, aber überschüssiges Öl abtropfen.
  • 1 Stück Schalotte Aromatisch und süß; fein hacken, damit sie gut in die Sauce integriert wird.
  • 3 Stücke Knoblauchzehen Wesentlicher Geschmacksgeber; fein hacken für optimale Verteilung des Aromas.
  • 250 g Mascarpone Hauptquelle für Cremigkeit; bei Zimmertemperatur sorgt er für einfaches Mischen.
  • 50 g Geriebener Parmesan Steigert die Reichhaltigkeit der Sauce; Pecorino kann für einen schärferen Geschmack verwendet werden.
  • 100 ml Sahne Verleiht der Sauce Fülle; Zimmertemperatur hilft beim Mischen mit Mascarpone.
  • 1 Esslöffel Zitronensaft Fügt Säure hinzu und balanciert die Reichhaltigkeit; frisch gepresst ist am besten.
  • 1 Teelöffel Süßes Paprikapulver Optional, aber verbessert den Geschmack durch milde Süße und Farbe.
Für die Garnitur
  • 10 Blätter Frische Basilikumblätter Für einen hellen, frischen Geschmack als Garnitur.
  • 2 Esslöffel Gehackte Schnittlauch Fügt einen milden Zwiebelgeschmack hinzu; kann durch Frühlingszwiebeln ersetzt werden.
  • 30 g Gehackte Mandeln Für knusprige Textur und Nussigkeit; können durch Pinienkerne ersetzt werden.
  • 1 Prise Rote Pfefferflocken Fügt der Dish Heat hinzu; nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Lachsfilets gründlich mit Haushaltspapier abtrocknen, anschließend gleichmäßig mit Salz, Pfeffer und süßem Paprikapulver würzen. Bereiten Sie eine große Pfanne vor, indem Sie etwas Öl über mittlerer Hitze erhitzen.
  2. Das erhitzte Öl in der Pfanne verwenden, um die Lachsfilets auf jeder Seite etwa 3 Minuten lang anzubraten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Achten Sie darauf, die Filets nicht zu überfüllen.
  3. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und die fein gehackte Schalotte in die verbleibenden Reste des Öls in der Pfanne geben. Etwa 2 Minuten sautieren, bis die Schalotte weich ist, bevor Sie den gehackten Knoblauch hinzufügen.
  4. Fügen Sie nun die abgetropften, sonnengereiften Tomaten und die gerösteten Paprika zur Pfanne hinzu. Diese Mischung 2 Minuten unter Rühren kochen.
  5. Die Sahne in die Pfanne gießen und zum Kochen bringen.
  6. Allmählich den Mascarpone zur kochenden Mischung hinzufügen, während Sie ständig umrühren, bis er vollständig geschmolzen ist. Danach geriebenen Parmesan einstreuen.
  7. Die zuvor gebratenen Lachsfilets zurück in die Pfanne legen und mit frischem Zitronensaft beträufeln. Lassen Sie die Pfanne für weitere 3 Minuten leicht köcheln oder bis der Lachs gar ist.
  8. Mischen Sie einige frische Basilikumblätter direkt in die Sauce. Servieren Sie den Lachs garniert mit gehacktem Schnittlauch, gehackten Mandeln und einer Prise roter Pfefferflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Seid ihr bereit, euren Küchenrepertoire um dieses köstliche Seafood-Angebot zu erweitern?

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