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Garnelen und Krabben Alfredo Knoblauchbrot

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein. Dieses Rezept ist ein Festmahl mit Garnelen und Krabben in einer cremigen Alfredo-Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Brot
  • 1 Laib Brot Krustige Art sorgt für Stabilität.
  • 2 Tassen Mozzarella Käse, gerieben Für Cremigkeit und Dehnbarkeit; kann durch fettarme Variante ersetzt werden.
Für die Marinade der Garnelen
  • 1 lb Gonzales Garnelen, gereinigt, geschält, entdarmt Hauptprotein; frische Garnelen bieten den besten Geschmack.
  • 1 groß Eiweiß Bindet die Gewürze; kann durch Flachs-Ei für spezielle Ernährungsbedürfnisse ersetzt werden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Gewürze verbessern den Geschmack.
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Paprika
Für die knusprige Panade
  • 2 Tassen Allzweckmehl Zum Panieren der Garnelen; glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
Für die Alfredo-Sauce
  • 2 Tassen Schlagsahne Kreiert die cremige Basis; kann durch pflanzliche Sahne für eine leichtere Option ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Parmesan Käse, gerieben Fügt nussigen Tiefgang hinzu; Nährhefe kann für vegane Version verwendet werden.
  • 2 EL Ungesalzene Butter Geschmacksträger für die Sauce.
  • 1 TL Knoblauch
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für die Knoblauchbutter
  • 5 EL Ungesalzene Butter, geschmolzen Fügt Reichtum hinzu.
  • 1 TL Knoblauch, gehackt Frischer Knoblauch für den Geschmack.
Für die Garnitur
  • Geriebener Parmesan Käse Für den letzten Schliff.
  • Gehackte Petersilie Fügt Frische und Farbe hinzu.
  • Rote Pfefferflocken Bietet einen Hauch von Schärfe.

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Pfanne
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die gereinigten Garnelen in einer Schüssel mit Eiweiß, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer und Paprika vermengen. Gut durchmischen, damit jede Garnele gleichmäßig bedeckt ist. Für optimalen Geschmack mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  2. In einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze die ungesalzene Butter schmelzen und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis er duftet (ca. 1 Minute). Dann die Schlagsahne hinzufügen und gut umrühren. Nach etwa 5 Minuten mit Parmesan, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer würzen, bis die Sauce cremig ist und leicht eindickt.
  3. In einer separaten Schüssel die geschmolzene ungesalzene Butter mit dem gehackten Knoblauch vermengen. Eine Prise Salz hinzufügen und gut umrühren.
  4. Das Allzweckmehl in eine flache Schüssel geben. Die marinierten Garnelen nach und nach ins Mehl tauchen und dann in einer heißen Pfanne mit ausreichend Öl 1-2 Minuten auf jeder Seite goldbraun frittieren.
  5. Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Das Brot in der Mitte aufschneiden und beide Hälften mit der Knoblauchbutter bestreichen. Die Hälften auf ein Backblech legen und im Ofen 4-5 Minuten rösten.
  6. Die Hälfte des geriebenen Mozzarellas auf das Brot streuen, gefolgt von den knusprigen Garnelen, dem Jumbo Lump Crab und zusätzlicher Alfredo-Sauce. Den Rest des Mozzarellas obenauf geben und alles für 10-15 Minuten im Ofen backen.
  7. Das Garnelen und Krabben Alfredo Knoblauchbrot herausnehmen und mit geriebenem Parmesan, gehackter Petersilie und einer Prise rote Pfefferflocken garnieren. In Stücke schneiden und heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Für den besten Geschmack frisch gefangene Garnelen und Krabben verwenden.

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