Go Back
+ servings
Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis

Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis in 30 Minuten

Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis vereint schnell zubereitete, aromatische Zutaten für ein köstliches Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 1 Esslöffel Butter ersetze durch Öl für eine milchfreie Variante
  • 1 Stück Zwiebel, gewürfelt oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 200 g Erbsen und Karotten, tiefgefroren frisches Gemüse kann verwendet werden
  • 4 Tassen kaltes, gekochtes Reis am besten vom Vortag
  • 4 Esslöffel Sojasauce verwende Tamari für glutenfreie Optionen
  • 2 Stück Eier für vegane Variante weglassen oder durch Tofu ersetzen
  • Frühlingszwiebeln/Sesamsamen zum Garnieren

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 1 Esslöffel Butter, bis sie geschmolzen und leicht schäumend ist.
  2. Füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie unter gelegentlichem Rühren für etwa 3 Minuten an.
  3. Gib die gefrorenen Erbsen und Karotten in die Pfanne und rühre sie gut unter die Zwiebeln.
  4. Füge nun den kalten, gekochten Reis in die Pfanne und gieße die Sojasauce darüber.
  5. Schiebe die Reis-Gemüse-Mischung auf eine Seite der Pfanne, um Platz für die geschlagenen Eier zu schaffen.
  6. Mische die fertig gegarten Eier mit dem Reis und dem Gemüse in der Pfanne.
  7. Serviere den Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis heiß und garniere ihn nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Verwende kalten, gekochten Reis vom Vortag für beste Ergebnisse.

Tried this recipe?

Let us know how it was!