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Französische Zwiebelfleisch Sloppy Joes

Französische Zwiebelfleisch Sloppy Joes für Jeden Abend

Ein einfaches, herzhaftes Rezept für Französische Zwiebelfleisch Sloppy Joes mit karamellisierten Zwiebeln und würzigem Hackfleisch.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Französisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleischgemisch
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 2 Stück Zwiebeln in Scheiben geschnitten
  • 2 zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 2 Esslöffel Worcestershire-Sauce optional
  • 1 Esslöffel Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Brötchen
  • 4 Stück Hamburgerbrötchen frisch und weich
Für den Belag
  • 4 Scheiben Schweizer Käse oder Cheddar/Provolone
  • Gehackte Petersilie optional

Equipment

  • große Pfanne
  • Toaster

Method
 

Schritte
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl, bis es schimmert. Gib die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln hinzu und brate sie 10-12 Minuten lang an, während du sie regelmäßig umrührst, bis sie goldbraun und karamellisiert sind.
  2. Nachdem die Zwiebeln karamellisiert sind, füge den gehackten Knoblauch hinzu. Brate ihn für weitere 1-2 Minuten mit, bis er aromatisch ist.
  3. Gib das Rinderhackfleisch in die Pfanne und koche es, bis es braun und vollständig durchgegart ist.
  4. Lass überschüssiges Fett aus der Pfanne ab und füge Worcestershire-Sauce, Sojasauce, getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer hinzu. Mische alles gründlich und lasse die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln.
  5. Während die Mischung köchelt, röste die Hamburgerbrötchen in einem Toaster oder einer separaten Pfanne, bis sie goldbraun sind.
  6. Nehme die unteren Brötchenhälften und schöpfe die Rinderhackfleischmischung gleichmäßig darauf. Toppe mit einer Scheibe Schweizer Käse und setze die oberen Brötchenhälften darauf.
  7. Optional kannst du die Sloppy Joes mit gehackter Petersilie garnieren und sofort warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Diese Sloppy Joes sind ideal für jede Gelegenheit und bieten eine köstliche Mischung aus Geschmack und Komfort.

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