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Französische Zwiebel-Rindfleisch Sloppy Joes

Französische Zwiebel-Rindfleisch Sloppy Joes ganz einfach

Entdecken Sie die köstlichen Französische Zwiebel-Rindfleisch Sloppy Joes, eine würzige und herzhafte Variante des klassischen Rezepts.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Französisch
Calories: 600
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 2-3 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 2 Esslöffel Worcestershire-Sauce
  • 1 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Stück Zwiebeln in dünne Scheiben geschnitten
Für die Brötchen
  • 4 Stück Hamburger-Brötchen
  • 100 g geriebener Schweizer Käse
Für die Zubereitung
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • nach Geschmack gehackte Petersilie optional

Equipment

  • große Pfanne
  • Toaster

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Füge die Zwiebeln hinzu und karamellisiere sie für 10-12 Minuten.
  3. Gib den gehackten Knoblauch zu den Zwiebeln und brate es für 1-2 Minuten.
  4. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es, bis es gleichmäßig braun wird.
  5. Rühre die Worcestershire-Sauce, Sojasauce, Thymian, Salz und Pfeffer ein.
  6. Lasse die Mischung bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten köcheln.
  7. Röste die Hamburger-Brötchen bis sie goldbraun sind.
  8. Gebe die Rindfleischfüllung auf die Brötchen.
  9. Toppe die Füllung mit dem geriebenen Käse und lasse ihn schmelzen.
  10. Garnieren und servieren Sie die Sloppy Joes warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 15IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Für eine nahrhafte Beilage empfehlen sich Crispy Fries oder ein frischer Salat.

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