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Erfrischender Mango-Eistee in nur 15 Minuten

Erlebe die erfrischende Kombination aus Mango und Tee mit diesem schnellen, einfachen Mango-Eistee.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Tropisch
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Tee
  • 2 Beutel Schwarztee oder 2 Teelöffel loser Tee
  • 500 ml Wasser
Für die Zubereitung
  • 1 reife Mango oder gefrorene Mangostücke
  • 2-3 Esslöffel Honig kann durch Zucker ersetzt werden

Equipment

  • Wasserkocher oder Topf
  • Großer Krug
  • Feines Sieb
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe 500 ml Wasser zum Kochen, füge 2 Schwarztee-Beutel oder 2 Teelöffel losen Tee hinzu und lasse ihn 10 Minuten ziehen.
  2. Schäle und würfle eine reife Mango und koche sie in 500 ml Wasser für 10 Minuten, bis ein Püree entsteht.
  3. Gieße das Mango-Püree durch ein feines Sieb in den Krug mit dem Tee.
  4. Füge 2-3 Esslöffel Honig hinzu, lasse den Tee abkühlen und stelle ihn in den Kühlschrank.
  5. Serviere den kalten Tee in einem Glas mit Eis und dekoriere nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 80kcalCarbohydrates: 20gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 10IUVitamin C: 25mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Für die beste Frische verwende reife Mangos und passe die Süße nach Geschmack an.

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