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Amelia

Erdbeer-Spinat-Salat: Ein erfrischender Genuss für jeden!

Erdbeer-Spinat-Salat mit Feta ist ein erfrischender Genuss, der perfekt für warme Tage ist.
Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

  • 200 g frischer Spinat
  • 250 g Erdbeeren gewaschen und geviertelt
  • 100 g Feta-Käse zerbröselt
  • 50 g Walnüsse grob gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

  1. Den frischen Spinat gründlich waschen und in eine große Salatschüssel geben.
  2. Die geviertelten Erdbeeren gleichmäßig über den Spinat verteilen.
  3. Den zerbröselten Feta-Käse und die gehackten Walnüsse hinzufügen.
  4. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Balsamico-Essig, den Honig, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  5. Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermengen, damit die Zutaten nicht zerdrückt werden.
  6. Den Salat sofort servieren oder für 15 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit die Aromen sich entfalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 10gProtein: 6gFat: 18gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 14gCholesterol: 15mgSodium: 200mgFiber: 2gSugar: 5g

Notes

  • Für eine vegane Variante kann der Feta durch Avocado ersetzt werden.
  • Fügen Sie für zusätzlichen Geschmack frische Minzblätter oder Basilikum hinzu.

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