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Einfaches und schmackhaftes Steakmarinade

Einfaches und schmackhaftes Steakmarinade für Grillliebhaber

Einfaches und schmackhaftes Steakmarinade bringt Geschmack und Saftigkeit in jedes Steak und ist ideal für Grillliebhaber.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Steak
  • 1.5 Pfund Steak Empfohlene Schnitte sind Ribeye, Sirloin, Strip Steak, Flank Steak oder Skirt Steak.
Für die Marinade
  • 0.25 Tasse Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • 0.25 Tasse Sojasauce Natriumarme Sojasauce für eine gesündere Option.
  • 2 Esslöffel Worcestershiresauce
  • 2 Esslöffel Zitronensaft Frischer Zitronensaft empfohlen.
  • 1 Esslöffel brauner Zucker Kann nach Wunsch durch Honig ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Dijon-Senf Gelber Senf ist ein guter Ersatz.
  • 3 Stücke Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Teelöffel getrockneter Rosmarin
  • 0.25 Teelöffel rote Paprikaflocken
  • 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt Optionale Garnitur.

Equipment

  • Schüssel
  • Grill oder Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messbecher

Method
 

Marinade zubereiten
  1. In einer großen Schüssel das Olivenöl, die Sojasauce, Worcestershire-Sauce, den Zitronensaft, den braunen Zucker, den Dijon-Senf, den gehackten Knoblauch, schwarzen Pfeffer, geräuchertes Paprikapulver, getrockneten Rosmarin und die roten Paprikaflocken vermengen. Mit einem Schneebesen alles gut verrühren, bis die Marinade glatt und glänzend ist und der Zucker größtenteils aufgelöst ist.
  2. Das Steak in eine flache Schale oder einen wiederverwendbaren Zip-Lock-Beutel legen. Die vorbereitete Marinade über das Steak gießen und sicherstellen, dass alle Seiten gut bedeckt sind. Die Schale abdecken oder den Beutel verschließen und das Steak mindestens 30 Minuten, idealerweise jedoch bis zu 6 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.
  3. Etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Kochen das Steak aus dem Kühlschrank nehmen, damit es Zimmertemperatur annehmen kann.
  4. Das Steak vorsichtig aus der Marinade nehmen und mit Papiertüchern abtupfen.
  5. Eine Grillpfanne, eine Gusseisenpfanne oder einen Außengrill auf mittelhohe Hitze vorheizen.
  6. Das Steak auf die heiße Grillfläche legen und für 3 bis 5 Minuten pro Seite garen.
  7. Das Steak nach dem Grillen auf ein Schneidebrett legen und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen.
  8. Das Steak gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden und anrichten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgSugar: 2gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 15mg

Notes

Die Verwendung dieser einfachen und schmackhaften Steakmarinade wird Ihnen helfen, Ihr Steak in ein unvergessliches Erlebnis zu verwandeln!

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