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Einfaches Oyakodon

Einfaches Oyakodon: Der perfekte japanische Genuss

Einfaches Oyakodon ist ein köstliches Gericht mit zartem Hähnchen und Eiern in Dashi-Sauce.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Entbeinte Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust
  • 3 EL Sojasauce oder natriumarme Sojasauce
  • 2 EL Vegetarische Austernsauce oder Pilzsojasauce für vegane Option
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Maisstärke oder Kartoffelstärke
Für die Sauce und Eier
  • 1 Stück Zwiebel oder Frühlingszwiebeln
  • 200 ml Dashi oder Hühner-/Gemüsebrühe oder Wasser mit Sojasauce
  • 2 EL Mirin oder Zucker für alkoholfreie Variante
  • 4 Stück Eier leicht verquirlt
Für das Braten
  • 2 EL Neutrales Öl (Avocado/Canola)

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische die entbeinten Hähnchenschenkel in einer Schüssel mit Sojasauce, vegetarischer Austernsauce und schwarzem Pfeffer. Bestäube das Hähnchen gleichmäßig mit Maisstärke und lass es kurz ruhen.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib etwas neutrales Öl hinein. Brate die gewürzten Hähnchenschenkel für 2–3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  3. Füge die geschnittene Zwiebel hinzu und brate sie für 3–4 Minuten an, bis sie weich und duftend ist.
  4. Gieße den Dashi-Sud oder die Brühe in die Pfanne, gefolgt von der Sojasauce und dem Mirin. Mische alles gut und bringe es zum Kochen.
  5. Lasse alles 4 Minuten köcheln, bis die Aromen gut vereint sind und das Hähnchen vollständig gar ist.
  6. Reduziere die Hitze und gieße die leicht verquirlten Eier gleichmäßig um das Hähnchen. Decke die Pfanne ab und lasse die Eier 1–2 Minuten garen.
  7. Serviere das fertige Oyakodon auf warmem Reis und schöpfe etwas von der Sauce darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, dass die Pfanne heiß genug ist, und kontrolliere die Kochzeit der Eier, damit sie cremig bleiben.

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