Go Back
+ servings
Eierfreie Crêpes

Eierfreie Crêpes: Schnelle und köstliche Frühstücksideen

Eierfreie Crêpes sind leicht, luftig und vielseitig. Ideal für ein schnelles Frühstück oder Snack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Teig ruhen lassen 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Crêpes
Course: Frühstück
Cuisine: Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Eierfreie Crêpes Zutaten
  • 1 Tasse Mehl Allzweckmehl empfohlen
  • 1 Tasse pflanzliche Milch Zimmertemperatur, z.B. Mandelmilch
  • 2 EL Zucker Optional, bei herzhaften Crêpes weglassen
  • 1 Prise Salz Verstärkt den Geschmack
  • 2 EL Öl oder geschmolzene Butter Geschmackloses Öl oder Olivenöl
  • 1 TL Vanilleextrakt Optional für herzhafte Variante

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Pfanne
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Eierfreie Crêpes
  1. In einer großen Schüssel das Mehl, den Zucker und das Salz gut vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel die Milch, das Öl oder die geschmolzene Butter sowie den Vanilleextrakt verrühren.
  3. Gieße die flüssigen Zutaten langsam in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und rühre kontinuierlich mit einem Schneebesen.
  4. Decke die Schüssel mit dem Teig ab und lasse ihn mindestens 30 Minuten ruhen.
  5. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und fette sie leicht ein. Gieße etwa 1/4 Tasse des Teigs in die Pfanne.
  6. Backe die Crêpes 2-3 Minuten, bis die Oberfläche gesetzt ist, und wende sie dann für eine weitere Minute.
  7. Nehme die fertig gebackenen Eierfreien Crêpes aus der Pfanne, fülle sie und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1CrêpeCalories: 120kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 150mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Der Teig sollte dünnflüssig sein. Bei Bedarf etwas mehr Milch hinzufügen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!