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Der Ausgang: Köstliches Pfefferhuhn mit Pilzen

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für Pfefferhuhn mit Pilzen, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann. Perfekt für dein Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder -schenkel saftigere Schenkel oder magerere Brüste
  • 250 g Pilze (Button oder Cremini) oder shiitake, portobello
  • 1 EL Sojasauce plus 2 EL für die Sauce
  • 1 TL Sesamöl für die Marinade
  • 1 EL Maisstärke zum Bestäuben des Hähnchens
  • 1 TL grober schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Sojasauce für die Sauce
  • 1 EL Austernsauce optional
  • 1 EL Hoisinsauce optional
  • 1 TL dunkle Sojasauce
  • 1 EL Pflanzenöl zum Braten
  • 1 TL Knoblauch fein gehackt
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • 1 TL rote Chili optional
  • eine Prise Salz
  • zum Garnieren gehackte Frühlingszwiebeln oder Koriander

Equipment

  • große Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchen marinieren: Das Hähnchen in Würfel schneiden und in einer Schüssel mit 1 EL Sojasauce, 1 TL Sesamöl, 1 EL Maisstärke und einer Prise Salz marinieren. 15 Minuten ziehen lassen.
  2. Sauce vorbereiten: In einer separaten Schüssel 2 EL Sojasauce, 1 EL Austernsauce, 1 EL Hoisinsauce, 1 TL dunkle Sojasauce und 1-2 TL groben schwarzen Pfeffer vermischen. Gut umrühren und beiseite stellen.
  3. Hähnchen anbraten: 1 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen und das marinierte Hähnchen 5-7 Minuten anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite legen.
  4. Aromaten anbraten: Ein weiterer EL Öl in die Pfanne geben, Knoblauch, Ingwer und rote Chili (falls gewünscht) hinzufügen und 30 Sekunden anbraten, bis es duftet.
  5. Pilze kochen: Geschnittene Pilze in die Pfanne geben und 4-5 Minuten anbraten, bis sie zart sind.
  6. Hähnchen und Sauce kombinieren: Das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne geben, Sauce dazu gießen und gut vermischen. 2-3 Minuten köcheln lassen.
  7. Fertigstellen und servieren: Etwas Sesamöl über das Gericht träufeln und mit Frühlingszwiebeln oder Koriander garnieren. Heiß mit Jasminreis oder Knoblauchnudeln servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 25mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht kann variieren; füge nach Belieben weiteres Gemüse hinzu. Für glutenfreie Varianten geeignete Soßen verwenden.

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