Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Heizt euren Ofen auf 175 °C vor. Fettet zwei 10 cm große Kuchenformen leicht mit Öl ein und streut sie mit Mehl aus.
- Vermischt in einer großen Schüssel das weiße Vollkornmehl, das Backpulver, das Backnatron, den Zimt und das Salz.
- Mixen Sie die reife Banane, das ungesüßte Apfelmus, die Milch und den reinen Ahornsirup, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- Fügen Sie das Ei und den Vanilleextrakt hinzu und mixen Sie bis alles gut vermischt ist.
- Gießen Sie die nassen Zutaten in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und mischen Sie mit einem Silikonspatel, bis alles gerade so vermengt ist.
- Teilen Sie den Teig gleichmäßig auf die beiden vorbereiteten Kuchenformen auf und füllen Sie sie bis zur Hälfte.
- Backen Sie die Kuchen für etwa 20-23 Minuten und überprüfen Sie mit einem Zahnstocher, ob sie fertig sind.
- Lassen Sie die Kuchen für etwa 10 Minuten in den Formen abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter nehmen.
- Schlagen Sie die Sahne in einer großen Schüssel, bis sie eine luftige Konsistenz erreicht, und bereiten Sie die Blaubeersauce vor.
- Heben Sie die Blaubeersauce unter die geschlagene Sahne und dekorieren Sie die Kuchen, nachdem sie vollständig abgekühlt sind.
Nutrition
Notes
Achten Sie darauf, den Teig nicht zu übermixen; dies sorgt für eine lockere Textur. Verwenden Sie eine Waage, um das Mehl genau abzumessen.