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der Ausgang

Der Ausgang: Cremiger Vanille-Zimt-Milchtee

Der Ausgang in ein gemütliches Getränk mit cremigem Vanille-Zimt-Milchtee. Ideal für jede Jahreszeit.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Tassen
Course: Getränke
Cuisine: Küchen
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Tee
  • 500 ml Wasser Basis zum Ziehen des Tees
  • 2 Teebeutel Schwarzer Tee Kann durch grünen Tee oder Rooibos ersetzt werden
Für die Würze
  • 1 Stange Zimt Kann durch gemahlenen Zimt ersetzt werden
  • 1 EL Vanilleextrakt Entspricht einer ganzen Vanillebohne
  • 1 Stück Sternanis Optional, kann weggelassen werden
Für die Milchbasis
  • 250 ml Milch Kann pflanzlich (z.B. Mandel-, Hafer- oder Kokosmilch) sein
Für die Süße
  • nach Geschmack Süßungsmittel Honig, Zucker oder Alternativen

Equipment

  • kleiner Topf
  • Gefäß zum Erhitzen der Milch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem kleinen Topf das Wasser aufkochen.
  2. Füge die Zimtstangen und das Vanilleextrakt zum kochenden Wasser hinzu und lasse die Mischung für 10 Minuten ziehen.
  3. Falls du schwarzen Tee verwendest, gib diesen in den Topf und lasse ihn für 3–5 Minuten ziehen.
  4. Wärme die Milch in einem separaten Gefäß behutsam auf, ohne sie zum Kochen zu bringen.
  5. Seihe die Mischung in die warme Milch und rühre gründlich um.
  6. Füge dein bevorzugtes Süßungsmittel hinzu und rühre alles gut um.
  7. Gieße den fertigen Milchtee in Tassen und genieße ihn heiß.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 4gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 200mgSugar: 15gVitamin A: 100IUCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Hochwertige Zutaten wählen für intensiveren Geschmack und Anpassungen nach Belieben vornehmen.

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