Go Back
+ servings
die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein füge keine "" oder ! oder irgendetwas anderes hinzu

Crispy Chicken Tempura Roll in 30 Minuten zubereitet

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Dämpfzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Hähnchen
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Sushi-Reis
  • 2 Tassen Kurz-Korn-Reis Calrose oder Nishiki
  • 2.5 Tassen kaltes Wasser
  • 3 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
Für die Füllung
  • 2 Stück Hähnchenbrust in Streifen geschnitten
  • 1 Tasse Mehl
  • 1 Tasse Maisstärke
  • 2-3 Tassen neutrales Erdnussöl zum Frittieren
  • Nori-Blätter Nori zum Einwickeln
  • 1 Stück reife Avocado in Scheiben geschnitten
  • nach Geschmack optionale Garnierungen weiße und schwarze Sesamsamen

Equipment

  • Topf
  • Sushi-Matte
  • Tiefe Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reis abspülen: Spülen Sie den Kurz-Korn-Reis unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar ist.
  2. Reis kochen: Kombinieren Sie den abgebrausten Reis mit kaltem Wasser in einem Topf und kochen Sie es.
  3. Reis dämpfen: Lassen Sie den Reis nach dem Kochen abgedeckt weitere 10 Minuten dämpfen.
  4. Reis würzen: Mischen Sie Reisessig, Zucker und Salz und fügen Sie die Mischung dem Reis hinzu.
  5. Hähnchen vorbereiten: Schneiden Sie die Hähnchenbrust in Streifen und würzen Sie sie.
  6. Panade vorbereiten: Mischen Sie Mehl mit Salz und Pfeffer, und Maisstärke mit dem restlichen Salz.
  7. Öl erhitzen: Erhitzen Sie neutrales Öl auf 350°F (175°C) in einer tiefen Pfanne.
  8. Hähnchen frittieren: Wenden Sie die Hähnchenstreifen in Mehl und Maisstärke und frittieren Sie diese.
  9. Nori vorbereiten: Legen Sie ein Nori-Blatt auf die Sushi-Matte und verteilen Sie den Reis.
  10. Füllen und rollen: Platzieren Sie die Hähnchenstreifen und die Avocado in die Mitte des Reises.
  11. Schneiden und servieren: Schneiden Sie die Rolle in 8 Stücke und servieren Sie sie.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Genießen Sie die Crispy Chicken Tempura Rolls mit Ihren bevorzugten Dip-Saucen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!