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Cremige Tomaten-Knoblauch-Pasta

Cremige Tomaten-Knoblauch-Pasta für Herz und Seele

Die cremige Tomaten-Knoblauch-Pasta ist ein einfaches Wohlfühlessen, das mit frischem Knoblauch und Tomaten verfeinert wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta kann durch glutenfreie Pasta ersetzt werden
Für die Sauce
  • 400 g Canned tomatoes gewürfelt oder zerdrückt
  • 3 Zehen Knoblauch frisch, fein gehackt
  • 200 ml Sahne kann durch eine pflanzliche Alternative ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl optional

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügt Salz hinzu. Gebt die Pasta hinein und kocht sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist (ca. 8-10 Minuten). Abgießen und etwas Nudelwasser aufbewahren.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügt den gehackten Knoblauch hinzu und sautiert ihn für etwa 2 Minuten, bis er goldbraun ist.
  3. Streift die Hitze auf niedrig und gebt die gehackten oder zerdrückten Tomaten in die Pfanne. Lasst die Mischung etwa 10 Minuten köcheln.
  4. Fügt die Sahne hinzu und rührt alles gut um. Lasst die Sauce für weitere 2-3 Minuten köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.
  5. Gebt die abgegossene Pasta in die Pfanne zur Sauce. Nach Belieben einen Spritzer Nudelwasser hinzufügen und alles gut vermengen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 12gFat: 25gSaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Die Sauce kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Frische Zutaten sorgen für den besten Geschmack.

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