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Cremige Parmesan-Rindfleisch-Linguine

Cremige Parmesan-Rindfleisch-Linguine für Genussmomente

Cremige Parmesan-Rindfleisch-Linguine kombiniert zartes Rinderhack mit einer Knoblauchbuttersauce für ein schnelles, herzhaftes Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Linguine Alternativen: Fettuccine, Tagliatelle oder Penne
Für die Sauce
  • 500 g Rinderhack (80/20) Hauptproteinquelle
  • 3 EL unsalzenen Butter Zum Sautieren von Knoblauch und Zwiebeln
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt Für aromatische Note
  • 1 kleine Gelbe Zwiebel, fein gewürfelt Süße Note
  • 240 ml Schlagsahne Für reichhaltige Sauce
  • 100 g Parmesankäse, frisch gerieben Verleiht tiefen Umami-Geschmack
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1/4 TL Rote Pfefferflocken Optional
  • 2 EL Frische Petersilie oder Thymian, gehackt Optional
  • 120 ml Aufbewahrtes Nudelwasser Nach Bedarf

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die Linguine hinzu und koche sie 8–10 Minuten lang, bis sie al dente sind. Gieße die Linguine ab und hebe dir 1/2 Tasse des Nudelwassers auf.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel der unsalzenen Butter. Füge den gehackten Knoblauch und die gewürfelte Zwiebel hinzu und sautériere sie 2–3 Minuten lang, bis sie duftend sind.
  3. Gib das Rinderhack in die Pfanne und würze es mit Salz, Pfeffer und der italienischen Gewürzmischung. Brate das Fleisch 6–8 Minuten lang, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
  4. Reduziere die Hitze und gieße die Schlagsahne in die Pfanne. Bringe die Mischung vorsichtig zum Simmern und füge den frisch geriebenen Parmesan und die optionalen roten Pfefferflocken hinzu.
  5. Gebe die abgetropften Linguine in die Pfanne mit der cremigen Sauce und vermische alles gründlich.
  6. Verteile die cremigen Parmesan-Rindfleisch-Linguine auf Tellern und garniere sie mit frisch gehackter Petersilie oder Thymian. Serviere die Pasta sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Die Pasta kann mit frischem Spinatsalat und knusprigem Knoblauchbrot serviert werden.

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