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die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein

Cremige Basilikum Cavatelli mit Calabrian Chili

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein, cremige Cavatelli mit Basilikum und Calabrian Chili in weniger als 30 Minuten zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Cavatelli Pasta Kann durch Fusilli oder Penne ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt Frischer Knoblauch wird empfohlen.
  • 240 ml Schlagsahne Kann durch Kokoscreme ersetzt werden.
  • 100 g Parmesankäse, gerieben Für eine vegane Alternative kann Nährhefe verwendet werden.
  • 60 ml Frisches Basilikum, gehackt Getrocknetes Basilikum kann verwendet werden, hat aber weniger lebhaften Geschmack.
  • 2 Esslöffel Calabrian Chili Paste Nach Geschmack anpassen.
  • Salz Nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • Optional: Zusätzliche Basilikumblätter Für die Garnierung.
  • Chiliflocken Für mehr Schärfe.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit salzigem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Cavatelli-Pasta hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung, bis sie al dente sind (in der Regel etwa 8-10 Minuten). Stellen Sie sicher, dass die Pasta bissfest bleibt, und heben Sie eine Tasse des Kochwassers auf, bevor Sie die Pasta abgießen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und sautieren Sie ihn etwa 1 Minute lang, bis er aromatisch ist und sich leicht bräunlich färbt.
  3. Senkten Sie die Hitze auf niedrig und gießen Sie eine Tasse schwere Sahne in die Pfanne mit dem Knoblauch. Rühren Sie gut um und lassen Sie die Sauce 2-3 Minuten köcheln.
  4. Fügen Sie langsam den geriebenen Parmesan zur Sahnesauce hinzu, während Sie kontinuierlich rühren. Falls die Sauce zu dick wird, können Sie etwas von dem aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen.
  5. Geben Sie nun das gehackte frische Basilikum und die Calabrian Chili Paste in die Sauce und rühren Sie alles gut um.
  6. Fügen Sie die abgetropften Cavatelli direkt in die Pfanne mit der Sauce hinzu. Rühren Sie alles gut durch.
  7. Probieren Sie die Pasta und passen Sie den Geschmack mit Salz und Pfeffer an.
  8. Erhöhen Sie die Hitze auf mittel und lassen Sie die Pasta und die Sauce für weitere 2-3 Minuten zusammen erwärmen.
  9. Servieren Sie die Cremigen Basilikum Cavatelli sofort. Garnieren Sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 60mgSodium: 350mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 250mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen. Fügen Sie nach Bedarf Kochwasser hinzu, um die cremige Sauce zu verdünnen.

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