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die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein

Cremige Basilikum-Cavatelli mit Calabrian Chili

Diese cremige Basilikum-Cavatelli mit Calabrian Chili ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und lässt sich nach deinem Geschmack anpassen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Cavatelli-Nudeln oder Fusilli oder Penne
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 Tasse Schlagsahne oder Kokosnusscreme für milchfreie Variante
  • 1 Tasse Parmesankäse gerieben, oder Nährhefe als vegane Alternative
  • ¼ Tasse Frisches Basilikum gehackt, getrocknetes Basilikum kann verwendet werden
  • 2 Esslöffel Calabrian Chili-Paste nach Geschmack anpassen
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Optional
  • Zusätzliche Basilikumblätter für Garnitur
  • Chili-Flocken für zusätzliche Schärfe

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Cavatelli-Nudeln hinzu und koche sie nach Packungsanleitung, bis sie al dente sind (ca. 8-10 Minuten). Halte 1 Tasse des Kochwassers zurück, bevor du die Nudeln abgießt.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie etwa 1 Minute lang an, bis sie duften und leicht goldbraun sind.
  3. Reduziere die Hitze auf niedrig und gieße die Schlagsahne in die Pfanne zu dem Knoblauch. Rühre gut um und lasse die Mischung für 2-3 Minuten köcheln.
  4. Füge langsam den geriebenen Parmesan zur Sauce hinzu und rühre kontinuierlich, bis der Käse geschmolzen ist und eine glatte Sauce entsteht.
  5. Füge das gehackte Basilikum und die Calabrian Chili-Paste hinzu. Rühre alles gut um und schmecke die Sauce ab.
  6. Gib die abgetropften Cavatelli direkt in die Pfanne mit der Sauce. Verwende das zurückbehaltene Kochwasser, um die Sauce nach Bedarf zu verdünnen.
  7. Schmecke das Gericht ab und füge Salz und Pfeffer hinzu.
  8. Lasse das Gericht für 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze durchwärmen.
  9. Serviere die Cavatelli sofort auf Tellern und garniere nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 60gProtein: 20gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 20gCholesterol: 60mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 1.5mg

Notes

Dieses Gericht ist schnell zubereitet und bietet umfangreiche Anpassungsmöglichkeiten für jeden Geschmack.

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