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Amelia

Cookie Dough Overnight Oats: So lecker und einfach!

Keksteig Overnight Oats sind eine köstliche und einfache Frühstücksoption, die Sie am Abend zuvor zubereiten können.
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Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: International
Calories: 350
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 100 g Haferflocken
  • 250 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 2 EL Joghurt Natur oder Vanille
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 30 g Schokoladenstückchen
  • Eine Prise Salz

Method
 

  1. In einer großen Schüssel die Haferflocken, Milch, Joghurt, Erdnussbutter, Honig und Vanilleextrakt gut vermengen.
  2. Eine Prise Salz hinzufügen und alles nochmals gut umrühren, bis die Mischung gleichmäßig ist.
  3. Die Schokoladenstückchen unterheben.
  4. Die Mischung in ein luftdichtes Behältnis füllen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen (mindestens 4 Stunden).
  5. Am nächsten Morgen die Overnight Oats nach Belieben mit frischen Früchten, Nüssen oder weiteren Schokoladenstückchen garnieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 150mgFiber: 5gSugar: 15g

Notes

  • Für eine vegane Variante kann der Joghurt durch pflanzlichen Joghurt ersetzt und Honig durch Agavendicksaft ersetzt werden.
  • Fügen Sie eine Banane oder Beeren hinzu, um zusätzliche Frische und Geschmack zu erhalten.

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