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Cajun Rinder-Spaghetti mit cremiger Käsesauce

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Kreolisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Spaghetti
  • 250 g Spaghetti-Nudeln al dente kochen
Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch mager (80/20)
  • 1 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Esslöffel ungesalzene Butter zum Anbraten
Für die Sauce
  • 240 ml Sahne Basis der Sauce
  • 100 g Frischkäse für samtige Geschmeidigkeit
  • 150 g geriebener Mozzarella sorgt für dehnbare Qualität
  • 50 g frisch geriebener Parmesan für nussigen Geschmack
  • 1 Esslöffel Cajun-Gewürz für südliche Aromen
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 Handvoll frische Petersilie als Garnitur

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Spaghetti-Nudeln hinzu und koche sie für 8–10 Minuten, bis sie al dente sind. Reserviere 1/2 Tasse des Nudelwassers für die Sauce. Gieße die Spaghetti ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel ungesalzene Butter. Füge das mageres Rinderhackfleisch, Cajun-Gewürz, Knoblauch- und Zwiebelpulver hinzu und brate es für etwa 5–7 Minuten an, bis das Fleisch gebräunt und knusprig ist. Nimm das Rinderhack aus der Pfanne und stelle es beiseite.
  3. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und füge in der gleichen Pfanne 1 Tasse schwere Sahne und 100 g Frischkäse hinzu. Rühre die Mischung für 2–3 Minuten, bis sie glatt und gut vermischt ist. Gib 150 g geriebenen Mozzarella und 50 g frisch geriebenen Parmesan nach und rühre weiter, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Sauce cremig ist.
  4. Füge die reservierten Spaghetti und das angebratene Rinderhack zurück in die Pfanne mit der Käse-Sauce. Tossiere die Zutaten vorsichtig für 1–2 Minuten, bis die Spaghetti gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind. Wenn die Sauce zu dick ist, füge nach Bedarf etwas vom reservierten Nudelwasser hinzu.
  5. Schalte die Hitze aus und streue frische, gehackte Petersilie über die Spaghetti. Serviere das Gericht heiß in vorgewärmten Schüsseln. Wenn gewünscht, kannst du zusätzlich geriebenen Parmesan oder mehr Cajun-Gewürz darüber streuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Tipp: Füge den Käse nach und nach zur Sauce hinzu, um eine cremige Textur zu erreichen.

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