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Cajun Lachs Avocado Limette

Cajun Lachs Avocado Limette für schnelle Feinschmecker

Erleben Sie das köstliche Cajun Lachs Avocado Limette Rezept, das Aromen vereint und in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Südliche Küche
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 2 Stück Lachsfilets Zimmertemperatur
  • 2 Teelöffel Cajun-Gewürz Nach Belieben anpassen
  • 1 Esslöffel Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Topping
  • 1 Stück Avocado Kann durch Guacamole ersetzt werden
  • 1 Esslöffel Frischer Limettensaft Alternativ Zitronensaft verwenden

Equipment

  • beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und füge einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Lass das Öl für etwa 2 Minuten auf Temperatur kommen.
  2. Würze die Lachsfilets großzügig mit dem Cajun-Gewürz und verteile die Gewürzmischung gleichmäßig auf beiden Seiten.
  3. Lege die Lachsfilets in die heiße Pfanne und brate sie für etwa 4-5 Minuten auf einer Seite. Wende die Filets vorsichtig und brate sie auf der anderen Seite weitere 4-5 Minuten.
  4. Halbiere die Avocado, entferne den Kern und schneide sie in dünne Scheiben. Presse eine frische Limette aus.
  5. Nimm die Lachsfilets aus der Pfanne, lege sie auf einen Teller, belege sie mit den Avocadoscheiben und träufle den Limettensaft darüber.
  6. Serviere den Cajun Lachs Avocado Limette sofort und garniere ihn eventuell mit zusätzlichen Limettenstücken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 32gFat: 35gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 22gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 900mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Lachs sollte nach dem Braten einige Minuten ruhen, um die Säfte einzuschließen. Verwende frischen Limettensaft für den besten Geschmack.

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