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Bruschetta Pasta Salat in 30 Minuten genießen

Ein köstlicher, bunter und erfrischender Bruschetta Pasta Salat, der in nur 30 Minuten zubereitet wird. Ideal für gesellige Zusammenkünfte.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Stehzeit 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: Italienisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g kleine Pastaform (z.B. Farfalle oder Penne) glutenfreie Optionen sind möglich
Für den Salat
  • 250 g Kirschtomaten oder Traubentomaten
  • 2 st Knoblauchzehen frisch
  • 1 st Schalotte oder rote Zwiebel
  • 200 g Mini-Bocconcini (Mozzarella-Bällchen) oder geriebener Parmigiano-Reggiano
  • 30 g frisches Basilikum oder andere Kräuter
  • 50 ml Olivenöl extra nativ
  • 2 EL Rotweinessig oder Apfelessig
  • Salz & Pfeffer nach Belieben
Für die Breadcrumbs
  • 2 Scheiben Sauerteigbrot optional

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • Große Schüssel
  • Pfanne
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Bring einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge großzügig Salz hinzu. Gib die kleine Pasta hinein und koche sie al dente, was in der Regel etwa 8–10 Minuten dauert. Gieße die Pasta ab und lasse sie kurz unter kaltem Wasser abkühlen.
  2. Bereite in einer großen Schüssel die Salatzutaten vor: Halbiere die Kirschtomaten, hacke den frischen Knoblauch und die Schalotte fein. Füge die Mini-Bocconcini, das Olivenöl, den Rotweinessig, gehacktes Basilikum sowie eine Prise Salz und Pfeffer hinzu. Vermische alles vorsichtig und lasse den Salat etwa 10 Minuten stehen.
  3. Falls du knusprige Breadcrumbs möchtest, erhitze in einer Pfanne einen Esslöffel Olivenöl. Toast das geschnittene Sauerteigbrot goldbraun und zerkleinere es anschließend zu groben Krümeln.
  4. Gib die Breadcrumbs zurück in die Pfanne und röste sie bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten, bis sie gleichmäßig goldbraun sind.
  5. Gib die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Tomatenmix und die gerösteten Breadcrumbs hinzu. Tossiere alles gründlich und passe die Gewürze nach Belieben an. Serviere den Salat sofort oder stelle ihn für eine erfrischende Mahlzeit im Kühlschrank kalt.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Pasta al dente zu kochen und frische Zutaten zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.

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