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Brauner Eintopf Huhn

Brauner Eintopf Huhn für ein herzhaftes Abendessen

Genieße einen herzhaften Brauner Eintopf Huhn, der Aromen der Karibik vereint und jeden Gaumen erfreut.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 50 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 2 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Jamaikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Huhn
  • 1 Stück Ganzes Huhn oder Lieblingsstücke
  • 1 Stück Zwiebel rot oder gelb
  • 4 zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 3 Zweige Frische Thymian
  • 1 Stück Scotch Bonnet Pepper fein gehackt
Für die Marinade
  • 2 EL Browning oder Karamell
  • 1 EL Dunkler Rohrzucker
  • 1 TL Pimentkörner (Allspice)
  • Meersalz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Für die Sauce
  • 500 ml Low Sodium Hühnerbrühe
  • 1 EL Paprika nach eigenem Geschmack
  • 2 EL Ketchup
  • 2 EL Olivenöl oder neutrales Öl
Für das Gemüse
  • 1 Stück Rote Paprika in Würfeln oder Julienne
  • 1 Stück Grüne Paprika in Würfeln oder Julienne
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln fein gehackt

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, das ganze Huhn gründlich zu reinigen. Entferne die Haut und schneide überschüssiges Fett ab. Wasche das Huhn mit Essig oder Zitrone und tupfe es trocken. Zerteile das Huhn in größere Stücke.
  2. Gib die Hühnerstücke in eine große Schüssel und füge die gehackten Zwiebeln, den Knoblauch, frischen Thymian, Pimentkörner, Browning, dunklen Rohrzucker und die Scotch Bonnet Pepper hinzu. Mische alles gut und lasse die Marinade mindestens 1 Stunde im Kühlschrank einziehen.
  3. Erhitze in einem großen Dutch Oven etwas Olivenöl und brate die marinierten Hühnerstücke 5 bis 10 Minuten an, bis sie goldbraun sind.
  4. Nach dem Anbraten gib die Hühnerbrühe und die restliche Marinade in den Topf. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie sanft köcheln. Nach 20 Minuten füge den Ketchup hinzu und koche weitere 10 Minuten.
  5. Entferne die aromatischen Zutaten und schmecke den Eintopf ab. Serviere heiß und genieße die Aromen der Karibik.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Gut marinieren für intensiveren Geschmack und variieren mit Gemüse nach Belieben.

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