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BBQ-Hühnchen Süßkartoffel Pfanne

BBQ-Hühnchen Süßkartoffel Pfanne für Schnelle Abende

Ein schnelles und köstliches BBQ-Hühnchen Süßkartoffel Pfanne Rezept, perfekt für hektische Abende.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Stück Süßkartoffeln gewürfelt
  • 500 g Gekochtes Hähnchen zerrissen
  • 250 ml BBQ-Sauce
  • 1 Stück Rote Zwiebel dünn geschnitten
  • 200 g Mais gefroren oder frisch
  • 150 g Cheddar-Käse gerieben
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Geräuchertes Paprika
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln gehackt

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Füge die gewürfelten Süßkartoffeln hinzu und brate sie etwa 10 Minuten lang.
  3. Füge die rote Zwiebel und den Mais hinzu und koche alles weitere 5 Minuten.
  4. Streue das Hähnchenfleisch hinein und gieße die BBQ-Sauce darüber.
  5. Koche alles 5 Minuten weiter, bis das Hähnchen durchgewärmt ist.
  6. Streue den Cheddar-Käse gleichmäßig darüber und decke die Pfanne ab.
  7. Garnieren mit Frühlingszwiebeln und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 8gVitamin A: 120IUVitamin C: 25mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Frische Zutaten verwenden und nicht überladen, um die beste Bräunung zu erzielen.

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