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Bärlauch Quiche

Bärlauch Quiche für den perfekten Frühlingsgenuss

Diese Bärlauch Quiche ist ein einfaches und köstliches Rezept, das den frischen Frühling auf den Tisch bringt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 15 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Auflauf
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Teig
  • 250 g Allzweckmehl verwende Vollkornmehl für nussigeren Geschmack
  • 1 TL Salz
  • 150 g kalte Butter alternativ Margarine
  • 4-6 EL kaltes Wasser Eiswasser für optimale Ergebnisse
Füllung
  • 300 g Rindfleisch in kleine Würfel schneiden
  • 200 g Lauch
  • 100 g frischer Bärlauch oder Knoblauchchives
  • 3 Eier
  • 200 ml Sahne Halbrahm für leichtere Variante
  • 100 ml Milch pflanzliche Milch möglich
  • 150 g geriebener Käse Gruyère oder Emmental
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben bevorzugt
  • 1 Prise Pfeffer zum Würzen

Equipment

  • Quicheform
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backofen

Method
 

Teig vorbereiten
  1. Mische in einer großen Schüssel das Allzweckmehl mit dem Salz und der kalten Butter, bis eine krümelige Konsistenz entsteht. Füge nach und nach kaltes Wasser hinzu, bis ein glatter Teig entsteht. Forme den Teig zu einer Kugel, drücke ihn flach und lasse ihn 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
Ofen vorheizen und Teig blindbacken
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor. Rolle den gekühlten Teig aus und lege ihn in eine gefettete Quicheform. Decke den Teig mit Backpapier ab und beschwere ihn. Backe ihn 15 Minuten blind, entferne die Gewichte und backe ihn weitere 5-7 Minuten.
Füllung zubereiten
  1. Schneide das Rindfleisch in kleine Würfel und brate es in einer Pfanne, bis es knusprig ist. Nimm das Rindfleisch heraus und füge die gehackten Lauch hinzu.
Eiermischung
  1. Schlage in einer Schüssel die Eier mit der Sahne, Milch, geriebenem Käse, Muskatnuss, Salz und Pfeffer gut durch.
Quiche zusammensetzen
  1. Verteile das Rindfleisch, die Lauchstücke und den Bärlauch gleichmäßig auf dem vorgebackenen Teig. Gieße die Eiermischung gleichmäßig darüber.
Quiche backen
  1. Backe die Quiche für 35-45 Minuten im Ofen. Lass sie nach dem Backen 10-15 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 450IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Teig nicht überarbeiten und Zutaten zimmerwarm verwenden für besten Geschmack.

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