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Bang Bang Hähnchen Schüssel

Bang Bang Hähnchen Schüssel für schnelle Abende

Die Bang Bang Hähnchen Schüssel vereint süße, würzige und cremige Aromen in einem schnellen Rezept.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust
Für die Bang Bang Sauce
  • 200 g Mayonnaise
  • 3 EL Sriracha nach Geschmack anpassen
  • 2 EL Honig oder Zucker für Süße
Für die Beilage
  • 300 g Fluffiger weißer Reis
  • 300 g Cauliflower Reis kohlenhydratarme Option
Für die Garnitur
  • 4 Stück Frische Frühlingszwiebeln
  • 100 g Nüsse (z.B. Erdnüsse, Cashews) leicht geröstet
  • nach Geschmack Frische Kräuter z.B. Koriander oder Petersilie

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke und würze sie mit Salz und Pfeffer. Erhitze Öl in einer Pfanne auf 175°C und frittiere das Hähnchen für etwa 5-7 Minuten, bis es goldbraun und knusprig ist.
  2. In einer Schüssel die Mayonnaise, Sriracha und Honig oder Zucker gut vermengen und alles zusammenrühren, bis die Mischung eine cremige Konsistenz erreicht.
  3. Bereite den weißen Reis oder eine gesunde Alternative wie Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zu.
  4. In einer Schüssel eine großzügige Portion des gekochten Reises als Basis platzieren, die knusprigen Hähnchenstücke darauf legen und die Bang Bang Sauce gleichmäßig träufeln.
  5. Verleihe der Bang Bang Hähnchen Schüssel mit frischen Frühlingszwiebeln, gerösteten Nüssen und Kräutern einen ansprechenden Look und serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 40gFat: 30gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Reste können in luftdichten Behältern bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Das Hähnchen kann bis zu 2 Monate eingefroren werden.

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