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Bahn Mi Sandwich

Bahn Mi Sandwich: Die beste hausgemachte Variante

Dieses Banh Mi Sandwich vereint zartes mariniertes Schweinefleisch mit knackigem Gemüse und scharfer Mayonnaise – ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 4 hours
Total Time 4 hours 45 minutes
Servings: 4 Sandwiches
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Schweinefilet
  • 2 Stück Schalotten alternativ gelbe Zwiebeln
  • 1 Stange Zitronengras oder 1 TL Zitronengraspaste
  • 3 EL Fischsauce
  • 1 EL Austernsauce
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 EL Reiner Ahornsirup
  • 1 TL Brauner Zucker
  • 1 cm Ingwer frisch
  • 2 Zahn Knoblauch
  • 2 EL Geröstetes Sesamöl
  • 1 TL Asiatische Chilipaste oder Sriracha
  • 1 TL Gemahlener Koriander
  • 1 TL Fünf-Gewürze-Pulver
Für die Pickles
  • 1 Tasse Reisessig ungewürzt
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 2 Stück Karotten in Streifen geschnitten
  • 1 Stück Daikon-Rettich oder reguläre Radieschen
Für das Sandwich
  • 4 EL Mayonnaise
  • 2 EL Chilisauce
  • 2 Stück Baguette bevorzugt vietnamesisches
  • 1 Stück Gurke dünn geschnitten
  • 2 Stück Jalapeños dünn geschnitten
  • 1 Bund Frischer Koriander

Equipment

  • Grillpfanne
  • Mixer
  • Backblech
  • Glasbehälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneiden Sie das Schweinefilet der Länge nach auf und klopfen Sie es dünn. Mischen Sie die Marinade aus Schalotten, Zitronengras, Fischsauce, Austernsauce, Limettensaft und Gewürzen in einem Mixer, bis sie glatt ist. Legen Sie das Fleisch in die Marinade und lassen Sie es 4 bis 8 Stunden im Kühlschrank ziehen.
  2. Erhitzen Sie in einem kleinen Topf Reisessig, Wasser und Zucker, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist. Gießen Sie die heiße Mischung über die in Streifen geschnittenen Karotten und Daikon-Rettiche in einem Glasbehälter und lassen Sie die Mischung abkühlen.
  3. Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C vor. Schneiden Sie das Baguette in der Mitte durch und toasten Sie es für etwa 5-7 Minuten im Ofen.
  4. Erhitzen Sie eine Grillpfanne oder eine normale Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie das marinierte Schweinefilet für 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis es durchgegart ist.
  5. Bestreichen Sie die Hälften des Baguettes mit einer Mischung aus Mayonnaise und Chilisauce. Fügen Sie die gegrillten Schweinefiletstücke, eingelegte Gemüse, Gurkenscheiben, Jalapeños und frischen Koriander hinzu.
  6. Servieren Sie das frisch zubereitete Banh Mi Sandwich sofort.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Marinieren Sie das Schweinefilet idealerweise über Nacht, um den Geschmack zu intensivieren und die Zartheit zu gewährleisten.

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