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Amelia

Air Fryer Lemon Chicken Bites: Ein Genuss für jeden Tag!

Zitronen-Hühnchen-Bites aus der Heißluftfritteuse, perfekt für jeden Tag.
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Prep Time 1 hour 30 minutes
Cook Time 1 hour 12 minutes
Total Time 1 hour 42 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: International
Calories: 220
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone Saft und abgeriebene Schale
  • 2 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Honig optional

Method
 

  1. In einer großen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, die Zitronenschale, das Knoblauchpulver, das Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Oregano vermengen.
  2. Die gewürfelten Hähnchenbrustfilets in die Marinade geben und gut vermischen, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist. Optional den Honig hinzufügen für eine süßere Note.
  3. Die Schüssel abdecken und das Hähnchen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen, idealerweise über Nacht.
  4. Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
  5. Die marinierten Hähnchenstücke in den Korb der Heißluftfritteuse legen, darauf achten, dass sie nicht übereinander liegen.
  6. Die Hähnchenbites 10-12 Minuten garen, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nach der Hälfte der Garzeit einmal wenden.
  7. Nach dem Garen die Bites aus der Heißluftfritteuse nehmen und kurz ruhen lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 1gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 8.5gCholesterol: 80mgSodium: 500mgSugar: 1g

Notes

  • Für eine schärfere Variante können Sie eine Prise Cayennepfeffer oder Chili-Flocken zur Marinade hinzufügen.
  • Servieren Sie die Hühnchen-Bites mit einem frischen Salat oder einer Joghurtsauce für zusätzlichen Geschmack.

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