Name: Crispy Hähnchen Wonton Tacos in 30 Minuten
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 500 g Hähnchenbrust (entbeint und hautlos); 3 EL Teriyaki-Sauce (kaliumarm falls nötig); 1 EL Sesamöl (geteilt für Marinade und Krautsalat); 1 EL Sojasauce (kaliumarm falls nötig); 2 ZEHNTEL Knoblauch (frisch gehackt); 1 TL Frischer Ingwer (gerieben); 200 g Krautsalatmix (vorgerieben); 2 Stück Frühlingszwiebeln (dünn geschnitten); 2 EL Reisessig; 1 EL Honig (nach Geschmack anpassen); 10 Stück Wonton-Wrapper (frittieren oder backen); 2 EL Süße Chili-Sauce (nach Vorliebe anpassen); 1 EL Sesamkörner (zum Garnieren); 2 EL Koriander (frisch, zum Garnieren)

Eines der besten Dinger an einem entspannten Abend? Der unverwechselbare Knuspergeräusch, wenn ich in einen Taco beiße. Diese Crispy Hähnchen Wonton Tacos liefern genau das – die perfekte Kombination aus knusprigem Wonton, zartem Teriyaki-Hähnchen und einem spritzigen Krautsalat. Ich liebe es, wie schnell und einfach dieses Gericht zubereitet werden kann; in weniger als 30 Minuten steckt das volle Geschmacksspektrum in einem handlichen Taco. Ob für eine lässige Dinner-Party oder einfach nur zur Freude am Kochen – diese Tacos sind der Hit! Neugierig, wie du sie in deine nächste Mahlzeit einbauen kannst? Lass uns loslegen!

Warum wirst du diese Tacos lieben?

Einfache Zubereitung: Diese Crispy Hähnchen Wonton Tacos sind in weniger als 30 Minuten fertig, ideal für ein schnelles Abendessen.

Knusprige Textur: Der Kontrast zwischen dem knusprigen Wonton und dem zarten Hähnchen sorgt für pure Geschmacksexplosion.

Vielseitigkeit: Ob mit Hähnchen, Shrimps oder sogar Tofu, diese Tacos können ganz nach deinem Geschmack angepasst werden.

Party-tauglich: Perfekt für die nächste Feier – die DIY Taco-Station wird sicher ein Hit!

Gesunde Option: Mit nur 280 Kalorien pro Portion sind sie eine köstliche, leichtere Wahl für jeden Anlass.

Mach dich bereit, deine Gäste zu beeindrucken und diese Tacos zu genießen!

Crispy Hähnchen Wonton Taco Zutaten

• Damit dein Geschmackserlebnis perfekt wird, hier sind die nötigen Zutaten für die Crispy Hähnchen Wonton Tacos.

Für das Hähnchen

Hähnchenbrust – bietet eine wunderbare Proteinquelle und zarte Textur; am besten sind entbeinte und hautlose Stücke.
Teriyaki-Sauce – bringt süße und umami Aromen; wähle eine kaliumarme Variante, falls du auf Salz achtest.
Sesamöl – verleiht das nussige Aroma; teile es für Marinade und Krautsalat.
Sojasauce – sorgt für eine zusätzliche Geschmackstiefe; auch hier kann eine kaliumarme Version verwendet werden.
Knoblauch – fügt aromatische Tiefe hinzu; frisch gehackt ist am geschmackvollsten.
Frischer Ingwer – bringt Wärme und Frische; geriebener Ingwer wirkt am effektivsten.

Für den Krautsalat

Krautsalatmix – ein ideales Mix aus Kohl und Karotten sorgt für Frische und Knusprigkeit; vorgeriebene Optionen sparen viel Zeit.
Frühlingszwiebeln – verleihen eine milde Zwiebelnote und Farbe; schneide sie dünn für die beste Textur.
Reisessig – sorgt für die nötige Säure und Balance; kann durch Apfelessig ersetzt werden, falls nötig.
Honig – süßt den Salat; passe die Menge nach deinem Geschmack an.

Für die Tacos

Wonton-Wrapper – die Basis für deine Tacos; sie werden beim Frittieren knusprig. Eine gesündere Alternative ist das Backen.
Süße Chili-Sauce – für einen zusätzlichen Hauch von Süße und Schärfe; je nach Vorliebe anpassen.
Sesamkörner und Koriander – für die Garnierung; fügen Knusprigkeit und Frische hinzu, nach Belieben anpassen.

Mit diesen Ingredienzen bist du bestens gerüstet, um köstliche Crispy Hähnchen Wonton Tacos zuzubereiten!

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Crispy Hähnchen Wonton Tacos

Schritt 1: Hähnchen marinieren
In einer großen Schüssel das Hähnchen mit Teriyaki-Sauce, der Hälfte des Sesamöls, Sojasauce, gehacktem Knoblauch und geriebenem Ingwer gut vermengen. Achte darauf, dass das Hähnchen gleichmäßig bedeckt ist. Lasse es für 10 Minuten bei Zimmertemperatur ziehen, damit die Aromen gut einziehen können.

Schritt 2: Hähnchen zubereiten
Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und gib das marinierte Hähnchen hinein. Brate das Hähnchen für 5-7 Minuten, bis es durchgegart ist und gar kein Rosa mehr zu sehen ist. Rühre während des Bratens gelegentlich um, um ein Anbrennen zu verhindern und eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Schritt 3: Krautsalat vorbereiten
Während das Hähnchen kocht, bereite den Krautsalat vor. In einer separaten Schüssel den Krautsalatmix mit den dünn geschnittenen Frühlingszwiebeln, Reisessig, Honig und dem restlichen Sesamöl vermengen. Rühre alles gut um und lasse es einige Minuten ruhen, damit die Geschmäcker sich vermischen.

Schritt 4: Wontons frittieren
Erhitze in einer tiefen Pfanne genug Öl, sodass es etwa 1,5 cm hoch steht. Bring das Öl auf mittlere Hitze. Frittiere die Wonton-Wrapper jeweils 20-30 Sekunden pro Seite, bis sie aufgeblasen und goldbraun sind. Achte darauf, die Wontons auf Küchenpapier abtropfen zu lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Schritt 5: Tacos zusammenstellen
Nun kannst du deine Crispy Hähnchen Wonton Tacos zusammenbauen. Fülle jeden frittierten Wonton mit dem zubereiteten Hähnchen und einer großzügigen Portion Krautsalat. Träufle zum Schluss etwas süße Chili-Sauce darüber und garniere die Tacos nach Wunsch mit Sesamkörnern und frischem Koriander.

Was passt gut zu Crispy Hähnchen Wonton Tacos?

Diese köstlichen Tacos sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern lassen sich auch wunderbar mit weiteren Beilagen kombinieren, die das Geschmackserlebnis abrunden.

Cremiger Avocado-Dip: Die samtige Textur von Avocado ergänzt die knusprigen Tacos perfekt und bietet eine frische Note.
Asia-Salat: Ein leichter Salat mit Gurken, Karotten und einem Yuzu-Dressing bringt ein zusätzliches frisches Element, das die Aromen harmonisch ausbalanciert.
Miso-Suppe: Die warme, umami-reiche Suppe ist die ideale Ergänzung, um die Geschmacksknospen vorher oder nachher zu verwöhnen.
Frische Frühlingsrollen: Diese knackigen Rollen mit Gemüse, Kräutern und einer Erdnusssoße bieten eine ähnliche Textur und machen die Mahlzeit abwechslungsreich.
Süße Chili-Sauce: Eine zusätzliche Schicht von Süße und Schärfe, die du auf die Tacos oder die Beilagen träufeln kannst, um alles noch interessanter zu machen.
Kräuter-Limonade: Ein erfrischendes Getränk aus frischen Kräutern und Zitrusfrüchten sorgt für einen köstlichen Kontrast zu den Tacos, perfekt für einen Sommertag.
Choco-Matcha-Dessert: Für den süßen Abschluss sorgt dieses japanische Dessert mit einer feinen Schokoladennote und dem Geschmack von Matcha für ein rundes Menü.

Expert Tips für Crispy Hähnchen Wonton Tacos

Wonton-Rest: Halte die Wonton-Wrapper bedeckt: Decke sie mit einem feuchten Tuch ab, um ein Austrocknen während der Zubereitung zu vermeiden.
Öltemperatur: Öl richtig prüfen: Tauche ein Ende eines Wontons ins Öl; wenn es sprudelt, ist das Öl heiß genug zum Frittieren.
Frittiermenge: Überfüllung vermeiden: Frittiere nur einige Wontons gleichzeitig, damit sie gleichmäßig knusprig werden und nicht zusammenkleben.
Zusätzliche Aromen: Geschmack intensivieren: Spare etwas Teriyaki-Sauce zum Träufeln über das Hähnchen für einen zusätzlichen Kick.
Gesunde Alternative: Wonton-Wrapper backen: Wenn du weniger Öl verwenden möchtest, bestreiche sie mit etwas Öl und backe sie bei 190°C für etwa 5 Minuten.

Genieße deine Crispy Hähnchen Wonton Tacos in vollen Zügen!

Variationen von Crispy Hähnchen Wonton Tacos

Lass deiner Kreativität freien Lauf und entdecke neue Geschmäcker mit diesen köstlichen Anpassungsmöglichkeiten!

Vegetarisch: Tausche das Hähnchen gegen gewürfelten, festen Tofu aus und mariniere ihn mit der gleichen Sauce für eine pflanzliche Variante. Die Textur wird herrlich zart sein!
Shrimp: Verwende statt Hähnchen kleine Garnelen. Einfach in der Marinade schwenken und kurz anbraten – perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber!
Extra Gemüse: Ergänze den Krautsalat mit frischem, geriebenem Gurken oder Paprika für noch mehr Farbe und Crunch. Diese frischen Zutaten bringen zusätzliche Frische und vitaminreiche Power!
Würzig: Um das Ganze etwas schärfer zu machen, füge gewürfelte Jalapeños zur Füllung hinzu oder mische bisschen Sriracha in die süße Chili-Sauce. Für alle, die es scharf mögen, eine super Ergänzung!
Baking Alternative: Statt das Wonton zu frittieren, bestreiche die Wrapper leicht mit Öl und backe sie in Muffinförmchen bei 190°C für ca. 6-8 Minuten. Eine gesündere, aber dennoch knusprige Option.
Nussige Note: Streue geröstete Erdnüsse über die fertigen Tacos, um einen Crunch und nussigen Geschmack hinzuzufügen. Dies wird deinem Gericht zusätzliche Tiefe verleihen!
Süß-sauer: Experimentiere mit einer süß-sauren Sauce anstelle von Teriyaki. Der fruchtige Geschmack kann eine tolle Abwechslung bieten!
Saisonal: Variiere je nach Saison die Zutaten. Zum Beispiel – im Herbst könnte Butternusskürbis im Wonton eine köstliche Herausforderung darstellen!

Mit all diesen anpassbaren Ideen wirst du die Crispy Hähnchen Wonton Tacos ganz nach deinem Geschmack gestalten können – viel Spaß beim Ausprobieren!

Meal Prep für Crispy Hähnchen Wonton Tacos

Eines der besten Dinge an diesen Crispy Hähnchen Wonton Tacos ist, wie einfach du sie im Voraus vorbereiten kannst, um wertvolle Zeit zu sparen! Du kannst das marinierte Hähnchen bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten, um die Aromen intensivieren. Bereite den Krautsalat ebenfalls vor und bewahre ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Wenn du bereit bist zu servieren, brate die Wontons frisch an, um ihre knusprige Textur zu gewährleisten. Denke daran, die Wontons auf einem Küchentuch abtropfen zu lassen, um sie schön knusprig zu halten. Mit diesen einfachen Schritten bekommst du die perfekten Tacos, die genauso lecker sind wie frisch zubereitet!

Lagerungstipps für Crispy Hähnchen Wonton Tacos

Zimmertemperatur: Lagere die Tacos nicht bei Zimmertemperatur, da sie schnell ihre Knusprigkeit verlieren. Ideal ist es, sie frisch zuzubereiten und sofort zu genießen.

Kühlschrank: Bewahre das Hähnchen und den Krautsalat separat in luftdichten Behältern für bis zu 2 Tage auf. So bleibt das Hähnchen saftig und der Salat frisch.

Gefrierschrank: Du kannst die ungefüllten Wonton-Wrapper einfrieren, sie halten bis zu 3 Monate. Nimm sie vorher aus dem Gefrierfach und lass sie langsam im Kühlschrank auftauen, bevor du sie frittierst.

Wiedererwärmen: Erhitze das Hähnchen vorsichtig in der Mikrowelle oder in einer Pfanne, um die Feuchtigkeit zu bewahren, bevor du die Tacos wieder zusammenstellst. Achte darauf, die Salsa erneut hinzuzufügen, um die Aromen aufzufrischen.

Crispy Hähnchen Wonton Tacos Recipe FAQs

Wie wähle ich die besten Hähnchenbruststücke aus?
Achte beim Kauf auf frische, rosa Hähnchenbrust ohne dunkle Flecken. Die Haut und die Knochen sollten entfernt sein, um die Zubereitung zu erleichtern. Ich empfehle, vor dem Kochen die Hähnchenbrust sanft zu klopfen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Wie lagere ich die übrig gebliebenen Tacos?
Bewahre die gefüllten Tacos nicht bei Zimmertemperatur auf, da sie dadurch ihre Knusprigkeit verlieren. Das Hähnchen und der Krautsalat sollten in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. So bleibt das Hähnchen saftig und der Salat frisch.

Kann ich die Wonton-Wrapper einfrieren?
Ja, du kannst die ungefüllten Wonton-Wrapper bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren. Achte darauf, sie in einem luftdichten Behälter zu lagern. Zum Auftauen lasse sie langsam im Kühlschrank, bevor du sie frittierst. So bleiben sie geschmeidig und bruchfest.

Wie kann ich sicherstellen, dass meine Wonton-Tacos perfekt knusprig sind?
Um die perfekte Knusprigkeit zu erreichen, achte darauf, dass das Öl die richtige Temperatur hat. Teste dies, indem du ein Ende eines Wontons ins Öl tauchst; wenn es sprudelt, ist es bereit. Achte darauf, die Wontons nicht zu überfüllen – frittiere lieber in kleinen Mengen, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen.

Gibt es Alternativen für die Inhaltsstoffe bei Allergien?
Für glutenfreie Optionen kannst du glutenfreie Wonton-Wrapper verwenden. Wenn du eine Sojaallergie hast, ersetze die Sojasauce durch eine tamari-basierte oder kohlenhydratarme Sojasauce. Bei einer Knoblauch- oder Zwiebelallergie kannst du diese einfach weglassen oder durch passende Gewürze ersetzen.

Sind diese Tacos für Haustiere sicher?
Bitte darauf achten, dass du keine Zwiebeln oder Knoblauch in die Portionen für deine Haustiere gibst, da diese für viele Tiere schädlich sein können. Halte die Wonton-Tacos für deine pelzigen Freunde getrennt und serviere ihnen eine tierfreundliche Alternative.

Crispy Hähnchen Wonton Tacos Recipe FAQs