Cajun Cream Cheese Chicken Pasta Bake: Einfach lecker!
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Cajun Hähnchen-Pasta-Auflauf ist ein einfaches und leckeres Gericht, das perfekt für ein Familienessen ist.
- Author: Amelia
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 45 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Cajun
- Diet: Gluten Free
- 300 g Penne-Nudeln
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g Frischkäse
- 200 ml Sahne
- 150 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 TL Cajun-Gewürz
- 1 TL Paprikapulver
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
- Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Die Penne-Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen. Abgießen und beiseite stellen.
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind.
- Die Hähnchenwürfel hinzufügen und anbraten, bis sie durchgegart sind. Mit Cajun-Gewürz, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Den Frischkäse und die Sahne in die Pfanne geben und gut umrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Die gekochten Nudeln unter die Sauce mischen und alles gut vermengen.
- Die Mischung in eine Auflaufform geben und mit geriebenem Käse bestreuen.
- Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
- Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.
Notes
- Für eine schärfere Variante können Sie zusätzlich Cayennepfeffer verwenden.
- Ersetzen Sie das Hähnchen durch Garnelen oder Tofu für eine vegetarische Option.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 550
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg